⇢ ОЛ
Оксана Леонова
Как похудеть на 30 кг. за 3 месяца?
Подскажите как скинуть такой большой вес за короткий промежуток времени без вреда для здоровья? Заранее спасибо!
Анастасия
Есть вареную курицу, фрукты, сырые овощи. Не есть: мучное, сладкое. Соль категорически запрещена, с острым тоже лучше завязать. Ну и банальная зарядка по 20 мин в день.
Ал
Александра
Мои кореша крепко поспорили. Один собрался на 40 похудеть. Ждём возвращения их из отпусков. 
Aн
Aнюта
Перестать есть после шести, не обжираться, пить много воды, делать упражнения (видео уроки - фитнес дома) , делать обертывания пищевой пленкой
Анжела
вот именно смотря сколько вы весите... если вес большой (за 120) то в принципе диета, спорт, и у вас за 2 недели килограмм 10 уйдет... потом медленнее будет процессс идти... а если к примеру весите, скажем 80 кг... то никак... во всяком случае без вреда
На
Настя
найди в интернете roz.ru там есть похудательные программы, оздоровительные и тп у меня там мама занимается пиши в лс расскажу по подробней...
По
Полина
Постареете сразу и кожа будет висеть
Регина
Часто и по чуть-чуть - раздельное питание, проверка гормонов.
Ек
Екатерина
Без вреда никак.. . Нет, ну если вы весите 250, то 30 кг сбросить - это не вредно....
Даха
Да. . Интересно как. тут только один вариант заклеить рот пластрем, а лучше пеной, так надежнее.
Ма
Мауфия
нужна вапче не есть. но только ты ошиблас! тебе нужно потолстеть на 30 кг а то хударба
Похожие вопросы