⇢ ДЗ
Дониер Зияев
девушки милые! посоветуйте тип питания, с которого вес уменьшается ??
у кого какой опыт? за сколько дней сколько кг ушло? пишите подробно что ели что пили
ИЯ
Игнотенко Яраслав
Яна, формула давно известна: [ссылка заблокирована по решению администрации проекта]
Не стоит изобретать велосипед.. .
И помните, те кто от природы немного полноват - то не стоит с этим так искореняюще бороться... Это наоборот навредит. .
В первую очередь надо обследоваться... чтоб точно знать причины!
А если Вы про 90/60/90 - то это всё выдумки неких геев - а естественность - она неповторима, как природа сама!
ТЗ
Татьяна Золотилова
Не есть жирное, острое, соленое, жареное и сладкое. Желательно все отварное или запеченное. Молочку не жирную. Диета№ 0 или 1. Калорийность на день. 1200.Сейчас сезон овощей, так что не дорого будет. Из мяса: курица филе, говядина не жирная, рыба морская. И полностью исключить любой алкоголь!!!!
УС
Унтан Султан
вегетарианское без картофеля мучного соли сахара жира
Похожие вопросы