Извиняюсь за ошибку (((Сверху полила кетчупом немного))) сколько примерно калорий я съела???? ААА я в панике.... моя диета пошла коту под хвост???
майонезом.. . ааа вкуснота.) ) Еще 4 дня на диете и + 5 кг вам обеспечено, продолжайте в том же духе
а может сала с хлебом или холодца
ничего страшного, не ешьте после 6 сегодня, главное не то что вы съели а сколько калорий за день
Так вы же до 12. Бывает, главное вечером удержаться.
Аж слюнки потекли, не на диетах нужно сидеть а активно заниматься спортом
еще можно активно заниматься сексом тож калории сгоняет!
в этом нет ничего страшного. и вообще диетологи уже давно говорят: "чтобы похудеть - надо есть", главное во всем знать меру!
Ты в любом случае потом после этой диеты наешься и поправишься. Так что, этот бутер никак не отразится на твоем последующем потолстении. Диета в любом случае пойдет коту под хвост, если ты не будешь придерживаться ее всю жизнь
Порядка 200 ккал, на мой взгляд. Это немного, учитывая, что съели в первой половине дня, всё обойдется.
2 яйца - 140 ккал
2 лом. колб. - 100 ккал
4 kv/ помид. - 20 ккал
кетчуп - 40 ккал
итого - 300 ккал
часик на тренажере и вы в форме!
Чепуха, в день откладывается только 80 граммов жира, и то, если едите, как слон!)))
Ну неужели вы не понимаете, что диета замедляет обмен веществ, и если б вы это все сьели до диеты, тобыло б меньше вреда, чем после. Ну что вы за люди такие, издеваетесь над собой? Я лично на правильном питании и спорте скинула 6 кг за 2 месяца и никаких срывов т. к. много вкусной и полезной еды в рационе!
⇢