⇢ АП
Алена Пажетных
ДГ
Дарина Гаденова
Мысль материална! думай о себе который выше на 10 см.
Юлия Двуреченская
бассейн и перекладина
Мария Лукичева
зачем тебе? Апостол Павел тоже был маленького роста.
КБ
Константин Бурлаков
Поздняк метаться! Хотя можно попробовать - плавание, морковка... И никакого курева!
А так же поднятия тяжестей.
АП
Анна Полехина
мали бога.
Юрий Поддубный
Ешь морковку, лук и хрен.... а так то времени мало осталось.... человек до 25 лет растёт....
Bobur
Армия-поза крокодила!
ДМ
Денис Максимов
Сначало ответь себе на вопрос-зачем?
СШ
Саидмузаффар Шарипов
вам нужно вытягивать позвоночник, как в первом ответе.
способы: турник (самый действенный) с утяжелением на ногах (после лежать!) , бассейн, а также простые упражнения для растяжки позвоночника.
можете сами себе составить комплекс. но на 10 см даже не надейтесь. максимум три-четыре,
доберете каблуками, не переживайте.
КХ
Константин Харитонов
Против генетики в 20 лет, врятли пойдешь
Похожие вопросы