сколько яиц надо есть перед тренировкой. ///

ну считай в одном яйце около 2гр белка
а на 1кг собственного веса нужно = 2гр белка
и то без желтка
можно например на 5 яиц = 1 желток

2-4 (без желтка)
Читай Яйца, яйца и белок!!!

смотря какая у тебя треня-силовая или аэробная...