Как снять напряжение?

Question

У меня вследствие гастрита развилось хроническое напряжение в голове, в мышцах, из за которого тяжело дышать и невозможно уснуть. Не знаю, как понятно описать это состояние. Н. такое сильное. . Ну например такое напряжение можно снять феназепамом, грандаксином, алкоголем. Но этого нет. Как быть?

Дмитрий Рушатов · Accepted Answer

Валокордин 30-35 капель. 
Это не сердечное средство.

Хасаншо Bobojonov · Answer

упражнения дыхательные 
попробуйте бодифлекс

Alexey · Answer

секс

Eugenia Sokolova · Answer

Молитвослов есть? Или Псалтирь. В общем Вы меня поняли. Помогает с гарантией.

Марина Першина · Answer

Контраст нужен. На свежий воздух, как замерзать начнешь в подъезд, жарко опять на воздух. К утру пройдет.

Александр Тян · Answer

[ссылка заблокирована по решению администрации проекта]

Александр Захаров · Answer

Лечите гастрит. Правильно питайтесь.