Как вылечить одышку народными методами женщине 56 лет?

Одышка не является отдельной болезнью, а является симптомом при некоторых заболеваниях. Поэтому нужно искать и лечить само заболевание. Это могут быть заболевания сердца, бронхов, легких, которые приводят к легочно-сердечной недостаточности, основным симптомом которой и есть одышка. Лечить самим эти заболевания да еще и народными методами очень опасно и бесполезно. Обратитесь к врачу. Учитывая возраст женщины, данные заболевания имеют место быть.

может вес уменьшить?

Может кушать хватит, да? Больше работы по дому, на свежем воздухе, да?

просто чаще двигаться почти не присаживаясь, если сердце нормально, то прогулки увеличить или перейти на пробежки