Подскажите пожалуста простенькую схемку регулятора мощности с Тиристором Т-160 благодарю.

А не жалко Вам будет Вашего Т-160 если он с "простенькой схемкой" прикажет долго жить?

Ну, например, можно взять схему управления от обычного домашнего пылесоса с регулятором.
Но надо иметь в виду, что та схема управляет симистором, а не тиристором.

[ссылка заблокирована по решению администрации проекта]. ru/topic/77198/

тиристорный регулятор - и в гугл а там полно и с динисторами и с кондерами и прочим