Самал
От витамина С поноса не бывает)
Руки-ноги не согнёшь, крееепкие станут)))))
Переизбыток кальция приведет к недостатку магния. Недостаток магния к проблемам с сердцем. Проблемы с сердцем к летальному исходу .Не ешьте много кальция, а то никакие витамины больше не понадобится вам)))))))))
От витамина С как раз понос бывает, потому как от избытка этого витамина страдает печень. Экспериментировать не советую, ибо это грозит инвалидностью.