У меня работа сидячая, постоянно за рулем и от этого в последнее время стала сильно болеть спина. Знаю, что есть такая накидка с деревянными шариками на сидения, но смотрится она ужасно. Может есть что-нибудь стильное, а самое главное, чтобы помогало. А то уже не возможно, а работу меня не хочу.
Есть штука получше накидки с деревянными шариками и смотрится стильно. Массажная подушка поможет снять напряжение, усталость в спине, в общем если вы не хотите менять работу, то это должно помочь. Еще хорошо было бы вам периодически в течение дня делать зарядку, разминать спину.
А вообще, лучше всего сходите к врачу, потому что какой бы хороший не был массажер, но если болит, обязательно нужно провериться.
не поможет она вам - у вас проблема с позвоночником и толька смена профессии и мануал вам теперь поможет
если не займешься спиной - все накидки нах (
Книги http://www.koob.ru/bubnovskiy_sm/
Упражнения http://video.yandex.ru/users/serho-v/view/42/
Растяжкаhttp://www.spine-health.com/video/sciatica-exercises-piriformis-syndrome-video
Обезболивающие упражнения [ссылка заблокирована по решению администрации проекта] (без*)
И воды 2-3 л в день http://www.koob.ru/batmanghelidj/kak_lechitmz_boli_v_spine_i_revmaticheskie_boli_v_sustavah
Можно и менять профессию. Нашим на Дакаре только Бубновский помогает
работу менять не хочешь.. водилой автобуса работаешь шоль? ну во-первых это не удивительно что болит спина.... тебе надо делать упражнения.... советую почитать пособие " Методики доктора Бубновского, оздаровление позвоночника и суставов". а про накидку деревянную на сиденье ты говорил это не поможет.. . менять работу надо однозначно. . если щас болит а чт обудет в старости.
⇢