для подтягивания ягодиц и бедер : "Тренажер для ног и ягодиц Slide Master " или министеппер ?<img src="//sprtqa.b-cdn.net/download/3576c7945b31a43bf2e052235fd95e7b_i-3.jpg" ><img src="//sprtqa.b-cdn.net/download/3576c7945b31a43bf2e052235fd95e7b_i-4.jpg" >
Не знаю каких ну лучше всего беговая дорожка! Это 100 процентов чем всякие велосипеды и все такое
для подтягивания ягодиц и бедер лучше всего подойдет велотренажер.
показанные вами тренажеры - это рекламная залипуха. во-первых, эффекта будет мало, во-вторых, вряд ли вам понравится тот же степпер - он почти не требует усилий (пробовал, шел к комплекте с беговой, знаю; знакомые даже даром не забрали)
оба-ерунда, но эфект лучше от первого
Оба - деньги на ветер. Ходите пешком по 40 -60 минут, или на 9 этаж раз 5 подряд. Намного больше пользы для бедер и ягодиц.
самый лучший тренажёр это вскопать соток 15 земли под картофель
разве что лучше чем совсем ничего - не более того. . приседания, приседания с весом, приседания с большим весом - эффективнее еще не придумал никто. . а эта фигня - да лучше тогда старое покрывало на пол постели -и езди ногами - типа как на том тренажере, только хоть нагрузку почувствуешь
⇢