АМ
Алексей Малинин
Как накачать такие полосоччки? ) которые вниз идут)


какие полосочки ещё-не полосочки это а попкины уши начинают только расти
Косые мышцы живота, выполняй наклоны в сторону с гантельками, так же можно делать скручивания корпусом в висе.
Сначала нужно избавиться от того под чем они находятся, а потом лупить боковые скручивания
Зачем девушке такие полосочки?