НШ
Николай Шемчук

как накачать пресс внизу живота быстро? верхний уже сть ( но проблемка, то что внизу есть жирок теперь)

Н:
Наташкин :)

упражненние книжка - сгинай ноги к телу прямо, ну ещё и согнутые в коленях можно

AG
Alexandr Glazyrin

поднимай ноги к туловищу

Похожие вопросы
Верхний пресс. Составьте программу. Чтобы накачать верхний пресс, ну и весь пресс
Накачать пресс можно через сколько? живота нет .
Как накачать быстро пресс?
как быстро накачать пресс???
как накачать быстро пресс
Как быстро накачаеся пресс и уберется живот, если качать пресс каждый день по 100 раз
как быстрее накачать пресс???
Как можно быстро накачать пресс и кубики на животе ???
как быстро накачать пресс
как быстро накачать пресс как можно быстро накачать пресс и избавится от живота?