меня тошнит вырвать не моу целый деь понос

возможно отравление, но лучше вызвать врача

Возможен Салманелёз!!))

Ротовирусная инфекция!

Смекта и сухарики, если очень сильно мутит можно мотилиум

В вашем случае можно попить полисорб, снимет тошноту и поможет от поноса. Если это отравление или еще что, то он обязательно устранит причину этих симптомов.