рецепт методики кило+

Методика кило+ платная, могу предложить альтернативный вариант:
два литра молока две чашки сухого молока четыре яйца две ложки подсолнечного масла дрожжи мед.
выпивать в течении дня.
Рецепт Маккалума. коктейль-"Стань Большим".
Дневная порция порошкового протеина.
два литра молока
две чашки сухого обезжиренного молока
два яйца
четыре соловых ложки арахисового масла
мороженое
банан
4 столовых ложки сухого солодового молока
6 стоовых ложек кукурузного сиропа
разливаешь в бутылку и в холодильник. Выпивать в течении дня. Помимо всего остального! 3000 калорий 200 грамм белка, подробнее
здесь, ну и тут может что-то интересное есть