с жесткой подошвой, для базовых упражнений самое то, а лучше всего купи штангетки
что конктрето вы собираетесь делать в зале? для силовых и кардио тренажеров используется разная обувь. Специализированные магазины имеют отдел с четким направлением
четы паришся я вот такие натянул и вперед! вполне удобные
вот, подбери среди этих интернет магазинов. есть отличные варианты. магазины все проверенные!
sale.yapaparu. ru/internet-magazini-so-skidkami/obuv-aksessuary.html (убрать пробел)
Я использую простые кеды с хорошей жеской подошвой - хватает за глаза!
Для меня смое главное чтоб на приседе жестко стояли. Когда покупад кросы, приседал, проверял, в итоге рад что взял. Если во время приседа все хорошо, то в других упражнениях держать буду хорошо.
Статьи неплохие, посмотри:
http://ru.wikipedia.org/wiki/РљСЂРѕСЃСЃРѕРІРєРё
http://editex.ru/vidy_sportivnoy_obuvi
все перепробовал в конце-концов вернулся к универсальной-кроссовкам.