АС
Артак Саркисян
А вес и не пойдёт, только выносливость мышц. Нужно нагрузку повышать. Надевай рюкзак и туда что-нибудь тяжёлое клади, книги например. Вот и масса пойдёт, сам заметишь!
Потому что на турниках и брусьях качаешься. Если хочешь массу - иди в качалку.
не будет у тебя массы от турника и брусьев.. и вообще создание красивого атлетического тела это целая философия... нужно не мало знать и т. д.
а ты хотел с турника здоровым стать?! не получится
не наберешь ты мышечную массу на турниках и брусьях