Я качаюсь только на турнике и брусьях. Как считаете эффект хорош?

Ракурс - пиздец) Уши смешно получились.
Выдыхай, бобер. Выдыхай!!

Рельеф может и будет, но мышечной массой не обзоведёшься, а, и того хуже, сожжешь мышцы, частыми повторами и подходами

ты подмыхи бреешь?

Фууууууууу дрищь, рахидзяси!!!!

для пляжа сойдет

Лучшие снаряды для верхней части тела, гармонично развивающие мышцы.

В общем то - не плохо. Но про пресс и ноги забывать тоже не стоит. Но, скажу честно, от плавания конечно же эффект покруче будет
Попробуйте гантели да штанги потягать, ток не переусердствуйте. Эффект тоже будет отличным!
Удачи.

продолжай качаться. Встречу - зды дам

это ты думаеш что качаешся на самом деле гимнастикой занимаешся! какой эффект-никакого!

Нормально. Молодец, продолжай дальше.
Алекс, если смотреть в общем, а не только с качковской колокольни, то эффект у парня есть, не дистрофан, подтянут, здоров, а то что не качок.. . дык, мож ему не надо???

Оч худой и ног нету - ты бы сходил, поел.