⇢ АС
Абабакир Самадходжаев
АА
Александр Анисенков
килограмм шоколада смешать с 1 кг свиного жира (лучше внутреннего) до однородной массы и утром хлеб с этой пастой вместо масла вес набирается хорошо
Кр
Кристина
Таблетки не помогут — проверено на себе. мне помогло — в течение месяца каждый день есть торт или пирожные
ЯЛ
Яссин Ливанов
Идете в магазин спортивного питания и просите гейнер. Это такой порошочек, похожий по вкусу на детское питание, смесь протеинов (белков) и углеводов. Не химия! Помогает добрать калории, хорош в сочетании с физ нагрузками. За месяц 2-3 кило можно набрать. Одни из самых вкусных гейнеров - фирмы Диматайз.
Инна Рафикова
может попробуете коктейль эдельстар тонкая талия. для набора веса нужно пить и есть, а для похудения только пить. . моя подруга так вес набрала
Похожие вопросы