Гуля Алюдинова
точнее нужно вопрос писать
Х"й пи"да сковорода
Прекрасный вопрос задал!
Смотря чем. Коксом можно один раз
три раза в неделю. в остальные три дня можно заняться кардиотренировками - бегом, плаванием. Пресс можно качать каждый день по два раза, если упорства хватит)
"накачаться" - ололош
ну раз 10