Как избавиться от страхов и навязанных целей?
Я сейчас можно сказать нахожусь в поиске себя и анализируя чего же я хочу, пришла к выводу, что очень многое - это навязанное родителями, обществом. И к моим истинным желаниям не имеет отношения. Может вы знаете какие-то психологические упражнения/техники, которые помогают избавиться страхов не оправдать надежд родителей и помогают освободить голову от навязанного извне, чтобы услышать свой внутрненний голос.. .
Буду признательна за ответы по делу.