⇢ РП
Роман Павлов
как накачаться если одна рука больная ???ей больно поднимать тяжести .. она нетянет .
есть ли программа?
AГ
Aльбина Герасимова
Если не получается пукать в речку, то нефиг напрягать жопу и зря пугать карасиков.
Если рука больная, то тяжести ею поднимать противопоказано. И накачаться не получится и проблемы могут усугубиться.
ВЗ
Валерий Закарлюка
Или силой воли, или кури в сторонке!
Елена
А чем она больна?
АК
Анастасия Каминская
нет, никак... руки нужны...
Виктория
Работать с больной рукой в пассивной форме.
Если имела место травма, у мышц есть память.
Посмотри восстановление после травмы.
Алина Шлуинская
Больной рукой тягай 3-5 кг а здоровой большие веса
Ек
Екатерина
Вообщем, в таком случае советую соорудить крюк на больную руку, который будет крепится в запястью. и тянуть так. Ну либо купить, продаются такие. Тяги делать это тебе позволит делать. Хотя не указал, какого характера травма была, если это травма.
Похожие вопросы