⇢ ВП
Вера Панакшина
ЮХ
Юлия Хавроничева
Есть несколько раз в день, но по 150-200 грамм... И перед каждым приёмом пищи стакан чистой воды выпивать
Ли
Лидия
жрать всё подряд
Андрей Филимонов
да что вы все про диеты-то думаете? для организма-диета-огромный стресс, так как он не будет получать все то, к чему он так привык, а отсюда вытекающие болячки: гастрит, панкреотит, нарушение обмена веществ, хотите в дальнейшем набрать еще 20 кг? чистка организма, правильное питание, бассейн, фитнес, хороший, полноценный сон, вот и все что надо, ну а витамины и минералы-просто необходимы
Ол
Олег
Диета монахов.
Утром монахи едят столько сырых рисинок натощак, сколько им лет. Рис запивать не надо, только тщательно пережевывать. После этого 1 час ничего не есть, а потом до 18.00 можно есть все. После шести можно съесть фрукт или овощ. Через десять дней встаньте на весы. Приятно удивитесь! Так и повторяйте 1 раз в месяц в течение 10 дней. Продолжать диету в течение года и вы очень похудеете.
Ан
Антон
Уменьшите порции.
МА
Мурашкин Александр
пейте больше воды - расчёт 30 мл на 1 кг веса. не мешайте белки и углеводы, не ешьте мучное, сладкое и жирное,
ВС
Виктория Ситникова
http://dieta-dlya-pohudaniya.ru/
Почитай тут, много хороших.
Похожие вопросы