если в среднем спать в стуки 3-5 часов, а на выходных отсыпаться часов по 12, чем такой образ жизни может быть опасен

Question

то есть сутки

Виталий Евстигнеев · Accepted Answer

У меня отец работает 5 дней в неделю и спит по 4-5 часов. ему меньше 50 лет. Говарит не высыпается, иивыходных мало, У него работа постоянно на ногах, но вот если бы он не курил табак было бы хорошо. Год он точно так работает и нормально, но курение это плохо. Схимники в монастыре вообще 2-4 часа спят если не ошибаюсь

Анна Переверза · Answer

Здравствуйте. Повышается риск появления любого рода болезней.

Анастасия Сущ · Answer

дак большинство людей так живёт...))) у кого дети маленькие, ночью не дают спать, у кого престарелые родители требуют ухода.... кто работает по сменам...))) жизнь такова, что когда есть время-высыпайся...))) опасен такой ритм тем, что накапливается усталось в организме, от такого режима, ну а там и болезни начинают о себе напоминать.... надо стараться отдых проводить полноценно, раз в пол года, 2 недели полноценного отдыха

Ирина Шарова · Answer

без вреда для организма такой режим возможен только с месяц