⇢ 
Наталья Пахомова
Что делать если мышцы бедра раздулись от приседания???И нормально ли это??? Ноги выглядят ужасно ...
Уточная приседание со штангой по програме 20X4
Valera Volodin
Вот это прикол=) таких приколов я ещё не видел=)
Н:
Наталья :)
Юморист! ) А какой смысл в приседаниях, если тебе не нравится рост мышц? Пробуй приседать с узкой постановкой ног и по программе 5х5.
СЛ
Светлана Лебедева
Не приседай.
Мышцы сдуются очень быстро.))
ВР
Вероника Размашкина
20 подходов на 4 раза? а если че можно поконкретнее ето вы сами придумали или кто подсказал и что значит раздулись?)
ДД
Димарик Дарманчев
А ты что хотел от приседаний? чтоб бицепс рос? или что?
Похожие вопросы