⇢ 
Ирина
Кто правильно питается и худеет? Напишите пожалуйста меню на неделю.
Сидела 2 недели на кремлевке минус всего 1кг. Плакать хочеться.
Св
Светлана
Я худею по методике доктора Ковалькова. Это не диета! А методика правильного питания! НО! Чтобы худеть, придется потрудится, легких способов не бывает. Посмотри видео телепередачи “Семейный Размер“ на сайте канала “Домашний“ или на Ютубе, я недавно закинула на ютуб, выпуски первого Сезона, первого этапа (первый этап 2 недели) Он обучает правильному питанию, в простой веселой форме.
http://www.youtube.com/playlist?list=PLJ70dVJd3 RrLeW8nJ23NPV6XEtMXxW5Lh
ОВ
Ольга Валевич
вареная, не соленая гречка в любых количествах.
Ан
Анастасия
жрать можно абсолютно все главное нагрузки телу давать а если не помогает во время блокады Сталинграда НИКОГО жирного не было попробуй какое то время вовсе не жрать
ОО
Ольга Орлова
Кефир, фрукты, свежие\вареные овощи, вареная рыба, нежирная молочка, вареная курочка.
Похожие вопросы