Как похудеть в ногах? Желательно конечно в домашних условиях) И посоветуйте какие продукты кушать)

никак, ноги худеют вместе с общим весом, для этого нужно больше двигаться и меньше есть.

Хватит искать, чего бы пожрать, чтобы похудеть. Надо думать о том, чего не есть. Это всегда одно и тоже: сладкое. мучное и жареное в масле. Ноги худеют от бега. Ну можете себе дома велотренажер завести. Тоже хорошая вещь.

Вообще-то ноги худеют в совокупности со всем телом при общем похудании. Но можно проработать и их отдельно. Для этого приседай побольше (хоть раз 60 в день это лучше, чем ничего) , катайся на велике или просто ходи да гуляй. Ешь овощи, свежие и вареные, рыбу вареную, курицу вареную, фрукты.

Худеть в ногах НЕ НУЖНО. По крайней мере, отдельно от остального. НО. Судя по Вашим фотографиям на Моём мире, Вы и так особа достаточно субтильная.
Что Вы хотите получить? Две лыжных палки, торчащих из попы размером с кулак ?

Поверьте, обнимать женщину гораздо приятнее если той же рукой не получается достать из кармана пачку сигарет.

Бегать! )
Чтобы похудеть .нужно кушать больше овощей .И больше воды пить (а не сладкие напитки)
Сократить употребление сладкого, жирного и мучного (продуктов из БЕЛОЙ муки)

Регулярно приседать до отказа, до ощущения жжения в ногах. Не есть продукты из белой муки, жирную пищу, как можно меньше полуфабрикатов, сладостей (фрукты можно) и соленой пищи. раз ноги тучные, значит питаешься избыточно, ограничь количество съеденного и упражняйся в ногах.

Плсмотри, это не я, но прикольно:
https://www.youtube.com/watch?v=rXyqqM83m7w
https://www.youtube.com/watch?v=GNd5oAuHx-A
https://www.youtube.com/watch?v=g_BUJroupoI
https://www.youtube.com/watch?v=g157_Gg7y0Q

Лишний вес мне мешал полноценно жить и работать. Что только я не перепробовала! Кефирная, кремлевская, низкокалорийная, безуглеводная, белковая – ни одна из диет не помогла, как и всевозможные чаи для похудения. К тому же все эти диеты отрицательно влияли на мое самочувствие и настроение. Постоянно хотелось есть. Я стала раздражительной, вспыльчивой. Мне было нужно действительно эффективный, безопасный и быстрый метод похудеть не меняя при этом образ жизни. Выручила меня моя подруга, узнав о моей проблеме она позвонила мне и предложила заказать препарат посмотреть можно здесь Я не особенно верила во всякие там чудодейственные средства, я уже столько перепробовала и все тщетно, но чтобы не обижать свою подругу, вежливо согласилась. Через месяц пришла посылка. Я внимательно изучила инструкцию, инструкцию и конечно же побочные действия. Но как оказалось таким эффективным препаратом очень легко пользоваться. И вот я решила попробовать, принимала два раза в день за полчаса до еды. Даже для меня, лентяйки, это оказалось проще простого. И самое главное, самое приятное ни на каких диетах сидеть не нужно. Попробовав этот препарат на себе в течение недели я заказала себе еще одну упаковку. Благо, как оказалось, никаких противопоказаний и побочных эффектов он не имеет и могу его безбоязненно принимать. Всего две недели, а эффект как от операции! Через неделю весы показали снижение веса на 7 кг! Я ахнула! До этого моим достижением было 6 кг на низкокалорийной диете за месяц. С энтузиазмом я стала использовать этот блокатор калорий вот он здесь ◁ Вторая неделя и еще 8 кг! Я молодела буквально на глазах! Третья неделя – еще минус 8 кг! Итоговый результат за месяц –32 кг! И это притом, что привычный ритм жизни я не меняла. То есть постоянная суета, постоянные непредвиденные обстоятельства, нервы, перекусы на бегу. Препарат не дорогой, и это очень обрадовало. заказывали здесь