Как похудеть в домашних условиях?

Начнем с того, что необходимо понять, какие есть проблемные места. Необходимо выбросить из своего рациона жирную, калорийную пищу. Нормализовать график приема еды. Если совсем нет свободного времени, сидя на работе, можно прибегнуть к параллельному приему таких препаратов, как Вар оил голд, тоже можно сит энд слим попить. Очень эффективно, если ведешь сидячий образ жизни. Еще, обязательна к прочтению статья, «7 мифов о похудении» https://www.china-thai.com.ua/7-mifov-o-poxudenii/ Уверен, она поможет не только тебе 

низкокалорийные сбалансированные блюда, нагрузки физические дома (ходьба, бег, что угодно)
хорошо идет раздельное питание (в инете есть принципы)

Лишний вес в любое для вас удобное время можно и нужно сбрасывать, но сперва лучше всего наладить обмен веществ, для этого следует пропить курсом Полисорб плюс, и начать заниматься усиленно спортом.

Для начала отойди от холодильника, как отойдешь напиши.. я продолжу инструкцию.

я тоже такой бад пью. на беби ру девочки подсказали. на самом деле меньше ем

Дома никак, только спорт!

Пей бад плоский животик с экстрактами годжи ягод (аппетит контролирует), старайся привнести в свою повсидневную жизнь больше спорта, не просто лежи, а пресс покачай, не просто стой чисть зубы, а приседай и прочее.

Употребляйте правильную пищу 5-6 раз в день. Пейте больше воды. От соленого и жирного лучше отказаться совсем. Сахар можете заменить на подсластитель пребиосвит фитнес, в нем нет калорий. А спортзал можно заменить на простую утреннюю зарядку или вечернюю прогулку. Все же польза будет.

Питание меняй, только не диета, а именно правильное сбалансированное питание и попей жиросжигатель плоский животик с экстрактом ягод годжи

Кушай нормально и сбалансировано, по возможности регулярно занимайся спортом (2-4 раза в неделю). Также можешь попробовать какие-нибудь препараты, а найти нужны из огромного списка сможешь на этом сайтике обзоров

Welness тебе в помощь ) https://vk.com/ori_wellness_tomsk
Мой рецепт:
- за завтраком комплекс витаминов и Омега-3
- кушай помалу, но чаще (в т. ч. перекусы в виде фруктов-овощей-орехов)
- занимайся спортом (даже ходьба - это спорт)
- вместо ужина проетиновый коктейль, который ко всему снижает тягу к сладкому
Нормализация веса гарантирована! ;)

Лишний вес мне всегда мешал полноценно жить и работать. Чего только я не перепробовала! Кефирная, кремлевская, низкокалорийная, безуглеводная, белковая, ни одна из диет не помогла, как и всевозможные чаи для похудения. К тому же все эти диеты плохо влияли на мое самочувствие и настроение. Постоянно хотелось кушать. Я стала раздражительной, вспыльчивой. Мне было нужно точно эффективный, безопасный и быстрый метод похудеть не меняя при этом образ жизни. Выручила меня моя подруга, узнав о моей проблеме она мне посоветовала заказать препарат посмотреть можно здесь Я не особенно верила во всякие там чудодейственные средства, я уже столько перепробовала и все тщетно, но чтобы не обижать свою подругу, вежливо согласилась. Через несколько дней пришла посылка. Я внимательно изучила инструкцию, инструкцию и конечно же побочные действия. Но как оказалось таким эффективным препаратом очень легко пользоваться. И я решила попробовать, принимала два раза в день за полчаса до еды. Даже для меня, лентяйки, это оказалось проще простого. И самое главное, самое приятное никаких диет соблюдать не нужно. Попробовав этот препарат на себе в течение недели я заказала себе еще одну упаковку. Благо, как оказалось, никаких противопоказаний и побочных эффектов он не содержит и могу его безбоязненно принимать. Через неделю весы показали снижение веса на 7 кг! Я ахнула! До этого моим достижением было 6 кг на низкокалорийной диете за месяц. Я стала использовать этот блокатор калорий вот он здесь ◁ Вторая неделя и еще 8 кг! Я молодела буквально на глазах! Третья неделя – еще минус 8 кг! Итоговый результат просто супер! И это притом, что привычный ритм жизни я не меняла. То есть постоянная суета, постоянные непредвиденные обстоятельства, нервы, перекусы на бегу. Препарат не дорогой, и это очень обрадовало. заказывали здесь http://health-001.ru