АП
Алексей Плитюхин
бег приседания пластическая хирургия
Дело не в количестве, а в качестве. Лучше комплексно для всего тела: http://ariom.ru/forum/t16266.html
И для здоровья полезно
Моя подруга похудела на 30 кг. Когда я ее спросила - каким образом ей это удалось, она ответила, что "рот заклеила"!
фотошоп, либо хирургия. . ну нет упражнений - тело не худеет локально