Константин
Напишите упражнения для похудения, пожалуйста.
Напишите пожалуйста упражнения для похудения в ляжках и на животе за месяц. Купила скакалку и шведскую стенку, но не знаю как заниматься (можно в картинках)
Напишите пожалуйста упражнения для похудения в ляжках и на животе за месяц. Купила скакалку и шведскую стенку, но не знаю как заниматься (можно в картинках)
на скакалке прыгают, на стенке ползают, а вы что думали?
для начала откорректируйте питание, а затем начните бегать.