⇢ 
Мринок
ЛС
Людмила Симакова
Смотря в каких местах Вы хотите похудеть.
РР
Роман Руднев
1. - упор лежа
2- упор присев
3- встать
4- упор присев
5 - упор лежа.
так раз по 15 несколько подходов.
махи ногами
качай пресс
СП
Сергей Папуша
Абсолютно любые упражнения, если вашему организму будет нехватать калорий. И точно также НИКАКИЕ упражнения, если вы будете есть "больше чем нужно". Удачи!
Ирина Тихонова
кроссфит
Вера
Ходьба ибо жир сжигается при длительной нагрузки
Похожие вопросы