Я спросил у своего друга есть ли у него пресс.

Я у своего спросил друга - есть у тебя пресс ? -Он сказал - да, Один большой кубик ))

занятие спортом это очень хорошо, но не надо изнурять себя. надо знать меры. много это тоже плохо

количество "кубиков" закладывается генами. от вас ничего не зависит, сколько бы вы упражнений не испробовали. что заложено природой - не изменить.
а вообще максимальное количество "кубиков" может быть 10. может быть и 4 (может меньше).

У некоторых, так же повторюсь, генетически, бывает 8 кубиков, как и у некоторых 6 кубиков. Так скорее всего у Вашего друга может быть 7...у меня 5-6 так и не хочешь появляться

Попроси показать

нижняя часть пресса может быть визуально не разделена. Погляди фотки Колемана, у него 5 "кубиков"

бывает одно "пузо" -как у меня