Какими упражнениями можно сильно розвить трицепс?

Французский жим.

Жим лёжа, жим лежа узким хватом, жим лежа средним хватом, французский жим, поднимание гантели на трицепс из-за головы, разгибание гантели на трицепс в наклоне, трицепс на блоке.

1 Французский жим лежа узкимх хватом

2 Жим блока в низ

3 Французский жим 45 градусов

4 жим блока 1 рукой

5 Французскийодной гантелей гантелей лежа

лучше всего это 1-2-3 очень хорошо трицепс работает!