Помогите мне, можно ли заниматься в тренажерном зале, назовите что есть опасного и наоборот

Если сразу обратиться к тренеру и просить его составить Вам программу тренировок, то всё будет ок, и результат будет.

Опасно если перенагружать себя. Лучше проконсультироваться со специалистом, тренером на счет тренеровок.

опасно если вы как слон в посудной лавке... .
себя и других покалечите... .
если нет то вперед... .
не опаснее чем на коньках....