как правильно зделать брусья

Брусья гимнастические, снаряд спортивной гимнастики, применяемый для выполнения упражнений главным образом в висе и упоре. Брусья подразделяются на средние (мужские) , разновысокие (женские) и низкие (детские) . Основная часть Брусья — горизонтально расположенные параллельные жерди (длина 350 см, овальной формы в сечении, высотой 5 см, шириной 4 см) , которые шарнирно соединены с вертлюгами, вставленными в полые стойки, укрепленные на металлической раме. Иногда применяют разновысокие Брусья, у которых жерди укреплены на тросах. Мужские Брусья устанавливаются на высоте 160—170 см от пола, расстояние между жердями 42—62 см; Брусья Разновысокие — нижний на высоте 130—150 см, верхний 190—240 см; низкие — 100—160 см. Жерди изготовляют из древесины (ясеня, бука, берёзы) с металлическим стержнем внутри.