Можно ли есть капусту при похудении? (В качестве дополнения к основной пище)
Кушаю гречку и овсянку попеременно. Позволяю себе немного нежирного сыра, т. к. без него не могу. Можно ли добавить еще капусту, белокочанную, сырую? Не повредит ли она результату? Могу съесть нарезанной капусты тарелку, от нее наступает насыщение. Привыкла на любой диете к чувству пустоты и легкого голода, поэтому кажется постоянно, что капуста мешает расщеплению жиров.