если перестать качаться в тренажерке, но при этом вести довольно активный образ жизни, мышцы уйдут?

нет.

уйдут однозначно.... мышцы привыкают к определенной нагрузке.

у меня не уходят. я делаю перерывы на лето, осень слишком много дел. Делаю только утром зарядку (отжимания. пресс, скакалка) . все на месте, может потому что у меня не гора мышц, а так пригорок))

Уйдут Сам проверял Надо хотя бы раз в неделю ходить в тренажёрку

Да, им нужна поддержка, а это посещение тренажёрного зала и работа над этими группами мышц хотя бы 1 раз в неделю.