Если есть раз в день среднию тарелку гречки без всего на сколько можно похудеть и за какое время? +не большие физические

Question

Нужно срочно похудеть, и быстро

Малаша · Accepted Answer

сначала 2 кг в день, и поверь мне если в день 1 небольшую тарелку гречки то ни на какие физические упражнения сил не будет)))) ) у меня слабость была аж руки тряслись.

Наталья Пашко · Answer

Если есть раз в день - сделаешь хуже желудку и не похудеешь, а со временем организм только начнет набирать вес ибо будет думать, что ему грозит опасность. 
Лучше эту же тарелочку слегка увеличить, разнообразить и разбить на 3 приема. А лучше питаться 5-6 раз в день, дабы организм не думал, что ему грозит голод.

Евгений · Answer

Гречка конечно очень полезный во всех отношениях продукт, 
но кушать один раз в день вредно, 
можно заработать, например, камни в желчном пузыре, 
поэтому лучше просто быть равнодушной к еще, по-настоящему, 
больше физической активности - какая нравится. 
А в еде больше упор делать на салаты.

Сергей Владимирович · Answer

если есть одну гречку, то ее можно много съедать за день, только без соли