АА
Аля Ахринительная

какой примерно угол должен быть на угловых (разведенных ) брусьях???




такого типа

Dmitri Kulakov
Dmitri Kulakov

ну это ж прямые.. .
а если концы бы разводились, то примерно там 45 граддусов.. .
зачем только?
Существует расхожее мнение, что меняя хват при отжимании на брусьях, можно интенсивно воздействовать на определенные мышцы под определенным углом. На самом деле, слишком широкий или узкий хват только затрудняет выполнение упражнений и повышает травмоопасность. Результат же полностью аналогичен использованию оптимального среднего хвата, ведь, напрягаясь, мышца растягивается или сокращается по всей своей длине, поэтому специальных упражнений для тренировки ее верхней или нижней части просто не может быть.
http://www.stepandstep.ru/catalog/learn-as/138901/kak-pravilno-otzhimatsya-na-brusyah-chtoby-byl-polozhitelnyy-effekt.html

НС
Назира Суйналиева

ну мне 30 удобно, тоисть 60 между пучками

Похожие вопросы
Настенный турник+брусья
Как заниматься на брусьях?
Боль в плечах после брусьев
на счет турника, брусьев
как вы думаете, сколько примерно должен весить такой кабанчик? (ВНУТРИ)
Как отличается накачка мышц, когда брусья широко разведенные друг от друга (не узкие как обычно)?
что дают нам брусья и турник? что дают нам брусья и турник?
как сделать биседку из брусьев угловую
Занимаюсь на брусьях.
Брусья Как правильно отжиматься на брусьях. Жду ответа.