Как заниматься на брусьях?

видишь брусья? залазиешь руками и поднимаешься, опускаешься, делай по 5, потом 10, потом до 20 выжимай, дальше больше, шварцнегером станешь)

В лестницу по нарастающей до максимума, а потом по убывающей.

Другие вопросы из категории «Спорт»