Как повысить дыхалку и выносливость?

Question

Настасья Дмитриева · Accepted Answer

больше заниматься спортом

Olqa Melnikova · Answer

заниматся спортом и не курить

Юлия · Answer

Лёгкая атлетика!

Света Швенк · Answer

Прыжки на скаклке и бег!

Александр Леонов · Answer

спортом заниматься бегать побольше и не курить пить

Алексей Строганов · Answer

Плавай

Алексей Алексеев · Answer

Плавание, бег. Да миллион способов! В конце концов, после некоторого времени занятий любым подвижным спортом ( очень подвижным) , улучшается и дыхалка и выносливость, и еще много чего.

Юра Григорьев · Answer

бегай регулярно по 3-6 км, плавание !!!

Диловар Шарипов · Answer

Прокачай силу и ловкость =) 
Если более серьёзно, то лучше позаниматься плаваньем, а потом сменить на хоккей, ибо просто бегать скучно, а на коньках интересно + прок куда больше.

Твоя · Answer

разогрев (пробежка) ,растяжки (на все группы мышц) , пробежка, теплый душ

Серёга Горбулин · Answer

не кури, бегай, плавай...