сколько кал. в запеченой кур. грудки помазаной соевым соусом, карри, перцем, и чеснок

Не заморачивайтесь с калориями, это уже прошлый век. Грудка это белок, ешьте на здоровье только без углеводов и специй поменьше они воду в организме задерживают.

можешь все это смешать и кушать, но без соевого соуса)