3 раза в неделю качаюсь можно в остальные дни по хотябы пол часа грушу колотить и на лапах работать?

Question

мне 15 лет за питанием не особо стараюсь конечно мясо кушать но не всегда

объясняюсь словом ,,качаюсь, , я хотел 
 сказать в спортзале набираю мышечную массу)

Елена Степанова · Accepted Answer

я каждый день на качелях качаюсь и грушу ем! так что можно!

Дмитрий · Answer

да, почему нет?

Елена Царёва · Answer

можно хоть каждый день по 12 часов, если себя нормально чувствуешь!

Костик Жест · Answer

а почему бы и нет? ! главное растяжение не получи

Татьяна Гаврилушкина · Answer

да конечно можно 
это даже способствует более быстрому восстановлению

Андрей · Answer

Набираю мышечную массу, но за питанием не слежу. . парадокс.