Нормальная ли это диета?

Question

В общем день проходит так утром в 6 часов иду на пробежку пробегаю наверно километра 2 потом прихожу домой моюсь ем в день половина грейпфрукта делю его на 4 дольуи и эти дольки ем за день в промежутке 2 часа и каждую дольку запиваю ананасовым соком это норамльно или нет?? ? ну иногда бывает съедаю половина арбуза но это редко! да и в день выпиваю 2 литра воды и после шести не ем!

И на ночь выпиваю стакан кефира без сахара и все!

Я знаю что я его мучаю мне просто надели эти лишние кг !!!

И на ночь выпиваю стакан кефира без сахара и все!

Я знаю что я его мучаю мне просто надели эти лишние кг !!!

Гюляр Гейдарли · Accepted Answer

Вы так мучаете свой организм, не исключайте из своего рациона мясо и т. д, - организм в основном должен получать что то чтобы тратить на энергию), полностью животный белок исключить нельзя. ешьте все что хотите по 200г пять раз в день, кроме сладкого и булки)) мне очень помогло) ) 
- питание дробное, малыми порциями, по 5-6 раз в день; 
 
- большое количество жидкости в виде обычной воды, соков и зеленого чая между приемом пищи, но без ее запивания; 
 
- исключить животные жиры, заменив их растительными; 
 
- исключить легкоусвояемые углеводы (сладости, сдобу и т. д.) , заменив их углеводами, богатыми клетчаткой (овощи, фрукты, каши) , которые не сразу распадаются и долго служат источником энергии;

Aigul Chonorova · Answer

это наиужаснейшая диета. у тебя не хватает мин суточной потребности и белков и жиров и углеводов. от голода метаболизм замедлится и будет с большой интенсивностью накапливать жир считая (да, он и без тебя подумает за тебя) что ты попала в экстренную ситуцию. ну и конечно потом по больницам забегаешь. 
 
ответ apple - самый точный!!!!

Сергей Концедалов · Answer

мне жалко ваш организм, смотрите что бы не получилось таккак сдесь: 
Нова дієта: 
 3 дні – тільки соки; 
 5 днів – тільки каші; 
 7 днів – тільки яблука. 
 Потім 9 днів … 
Потім 40 днів …)))

Ольга Беляева · Answer

вполне

Мадина Мырзахметова · Answer

Вообще молодец! даже можно чтонить поболее днем перекусить.

Екатерина Зайцева · Answer

Похудеешь однозначно, но потом быстро наберешь, когда вернешься к обычному питанию, а еще и проблемы с желудком могут быть. Я бы посоветовала так питаться пару раз в неделю, ка разгрузка. А в остальные дни просто сбалансированное питание, без жира и булок конечно.

Игорь Грачев · Answer

Не удержалась поставила вам 5, вы пожалуй рекордсмен этого лета по уровню ИДЕОТИЗМА в плане составления "ДИЕТЫ". Это не диета, это жестокий эксперимент над собой, который скорее всего приведет к жестким последствиям. Но вам ведь бесполезно что-то говорить, вы ведь все уже решили, самостоятельно составили этот "рацион" и с места вас не сдвинуть, жаль.... Как можно ТАК не любить себя.... ну я просто не знаю (((( 
Ладно когда вылечите язву, которая очень скоро образуется в вашем несчастном желудке, и лечащий врач разрешит вам заняться наконец коррекцией своего веса, пишите в личку, распишу все что знаю, скину меню.