⇢ 
Марина Смирнова
Нормальный рацион для диеты?
Только не орите, что я загублю себе желудок и правильное питание лучше!
Завтрак: рис
Обед: рис, капуста, яблоко, апельсин
Ужин: яблоко
И так три дня.
ЮК
Юлия Кривоногова
А в следующие три дня всё сброшенное опять вернётся. И смысл?
ПК
Павел К
Всё бы ничего, но без белка ты будешь терять мышечную массу вместо жировой.
ЕФ
Елена Февралева
потом наберешь. рис замени - это каша которая, откладывает лишнее в ляжках, замени на овсянку, гречу или геркулес!
Похожие вопросы