Наталья Веснина
"кИфирная диета" тебе не нуна,
вот что тебе мона:
http://slovari.yandex.ru/
Диета на 3-5 дней - Пить 1.5-2 литра нежирного кефира в день, всё!!!!
Диета на продолжительное время - пить 1.5 литра кефира, на обед позволять себе кусочек нежирной рыбы или нежирное мясо или яйцо.
Даже не думай садиться на эту диету, это так называемая самая идиотская диета, посадишь себе всё что можно и нельзя
самое лучшое что есть это белковая диета