сколько нужно крутить обруч чтобы живот и талия стали меньше?

Question

Евгения Юцис · Accepted Answer

Обруч в этом деле не поможет, только синяки будут. 
Лучше просто физические упражнения, наклоны, подтягивания. 
Вконтакте видела уроки от инструктора Джанет, очень интересно и просто)

Дмитрий Глущенко · Answer

всю жизнь

Юлия Ворона · Answer

обруч офигенно поможет, только нужно учесть, что как только вы это бросите -бока и живот раздует еще больше

Neo Джаборов · Answer

думаю лучше прес качать