Обручь крутить.. для талии помогает реально или нет? Сколько нужно крутить минимум? Спасибо

Металлический обручь, крутить по 15-20 минут в день.

Реально помогает только хула-хуп. 20-30 минут в день.

Говорят вроде реально помогает. А крутить, наверно, надо до тех пор, пока не будет видно результат.

Нет, не помогает, точнее, индивидуально и зависит от степени запущенности. А вот вреда от него значительно больше, чем пользы. Купите лучше фитбол. И толку больше, и безопасно. если без фанатизма, конечно.

Я кручу по 20-30 мин. в день: 10-15 мин. в одну сторону, 10-15 мин. - в другую.

от 15 минут но не больше 45...ПОМОГАЕТ при сочитании с прессом.

не знаю....)) Я ВОТ КРУЧУ УЖЕ 2 МЕСЯЦА ПО 30 МИН В ДЕНЬ И МНЕ КАЖЕТСЯ ПОМОГАЕТ)))))) ) НО НЕ ЗНАЮ ТОЧНООО)