⇢ ОБ
Ольга Булатова
Самое короткое время за которое можно накачать пресс до кубиков
напишите сколько подходов по сколько раз, сколько раз в неделю
Я не толстый жир сгонять мне не надо
у меня плоский живот
но мне нужны кубики
ML
Mariya Lubimaya
1-2 месяца. при правильном питании.
ЖС
Жахонгир Сафаров
не изди, у тебя плоский живот с жиром
Зюлькина Екатерина
Я слышал, что рекорд - 3 дня.
DO
Dasha Ostanina
за месяц накачала, но занималась каждый день
НЕ
Наталья Елясова
Тут нет предсказателей, к тому же всё индивидуально и будет зависеть от самого человека. Фантазёров и лентяев в спорте нет, это кропотливая работа над собой, пахота в зале в течении многих лет и диета.
ИП
Иван Петухов
До квадратиков, думаю, года хватит.
А вот, до кубиков, думаю и 10 не хватит.
Похожие вопросы