подскажите пожалуйте насчет спортивного питания

подскажите пожалуйте!я записалась в спорт зал с целью набрать мышечную массу. рост 160 вес 37 кг. подскажите пожалуйста какое спортивное питание лучше купить??

пусть лучше вам ваш личный тренер посоветует. удачи.

утром каша, обед супчик, а на ужин мясо

Наладить дневной рацион до 4-х приёмов пищи, купить протеин и всаа.

протеинчик купите или аминки, витамины, бца перед и после тренировки

Mass-Tech
Гейнер на основе сывороточного протеина с добавлением креатина, аминокислот, витаминов и минералов.
Не вредно для здоровья, наращивает массу, имеет три вкуса (ваниль, клубника, печенье-крем) . За 2300гр. стоимость около 2500.

ешь только домашние продукты и тренеруйся)

вэй !!!))супер!)) сходи в больницу, тебе там рецепт напишут)) и купишь в аптеке )

Я бы посоветовал для начала гейнер прикупить, возьми гейнер от Оптимум Нутришн, очень действенный продукт! Если появятся еше вопросы пишу мне на почту. Удачи!

да какое тебе нафик спортивное питание, ты 20 кило то от от груди пожмёшь?
белок, белок, белок тебе в виде грудки куриной, яиц варёных, молока, творога просто кушай больше протеина, а покупать тебе ничего нельзя, ты со своим телом просто не сможешь выполнить то, на что расчитано спортивное проффессиональное питание, и метаболизму хана будет, просто кушай больше мяса